Het Vrouwenloopboek - Manfred Steffny en Rosemary Breuer - Elmar sport
Training - Techniek - Taktiek
Het is nog niet zolang geleden dat vrouwen waren uitgesloten van sportevenementen.
In die zin houdt de integratie van de vrouw in de sport gelijke tred met de geschiedenis van de vrouwenbeweging in West- Europa.
Thans proberen vrouwen vrouwen niet langer te wedijveren met mannen, maar hebben ze hun eigen wedstrijdsport.
De loopsport is daar een goed voorbeeld van.
Steeds meer vrouwen bekeren zicht tot deze tak van sport.
In het bijzonder voor hen is dit boek bedoeld.
Derhalve geen trainingsschema's voor topatletes, maar vele tips voor beginnende loopsters.
Met name het bewegingsverloop is bij vrouwen fundamenteel anders dan bij mannen ern daar besteden de auteurs ruim aan dacht aan.
Dit boek is bedoeld voor vrouwen van elke leeftijdsgroep.
Aan bod komen de lopstijl, midden-en lange afstandslopen, prestatievermogen, looptraining, kleding, fysiologie, keuze van de schoen, lichaamsverzorging en haarverzorging, voeding, gewichtsafname, roken en alcohol, motivatie en zwangerschap.
Vele foto's vergezellen de bondige tekst.
Een ware steun en toeverlaat.
1987 - 221 pag - ( 356 gram ) - Elmar Sport Rijswijk
In goede staat.
Om contact met de adverteerder op te kunnen nemen, dient u ingelogd te zijn. Maak hieronder een account aan of log in.
Alles over Hardlopen - Jim FixxLopers-lijfboek. De twee klassiekers voor joggers tot marathonlopers in één band.Het indertijd in twee delen uitgegeven Alles over hardlopen was sinds de verschijning ook in ons land een ...
Lichamelijke oefening - Midas DekkersAnderhalve eeuw geleden had je geen sport. Niet de sportscholen maar de kerken zaten vol. Sport was iets van lang geleden, van de Oude Grieken. Dat sport na vijftien eeuwen weer ...
Het hardloopdagboek voor Dummies - Allen St. JohnHardlopen is een van de snelste en gemakkelijkste manieren om in vorm te komen en te blijven. Hoe stel je nu een efficiënt trainingsprogramma op - en hoe kun je je daar aan ...