Gezonde spieren, botten en gewrichten - Readers Digest
Een stijve rug, pijnlijke spieren, krakende gewrichten - daar heeft iedereen wel eens last van.
Hier is dan eindelijk het boek dat mensen helpt van de pijn af te komen en krachtig en soepel te blijven.
Voor wie bang is rugklachten te krijgen als hij iets zwaars moet optillen geeft het eenvoudige oefeningen om de rug te versterken.
Voor wie last heeft van opgezwollen vingers vertelt het welke voeding de gezonde omega-3-vetzuren bevat.
En de veelvoorkomende aandoeningen artrose en osteoporose zijn geen onafwendbare gebreken van veroudering – je kunt er wel degelijk iets aan doen!
Dieetadvies, duidelijke oefeningen, wat er fout kan gaan en hoe je dit kunt voorkomen of verhelpen – alles wat je moet weten om actief en zonder pijn te kunnen leven staat in dit boek.
Geen andere uitgave is zo compleet en geeft zulke praktische en degelijke informatie over het bewegingsapparaat.
Alle informatie werd gecontroleerd door deskundigen in Nederland en België.
Het rijk geïllustreerde boek sluit tevens aan op de actuele maatschappelijke aandacht voor bewegen, gewicht en gezondheid.
En met de groeiende groep 50-plussers zal het ongetwijfeld een grote geïnteresseerde doelgroep vinden.
Harde kaft - 2008 - 352 pag - Readers Digest - ( 1334 gram )
In prima staat.
Om contact met de adverteerder op te kunnen nemen, dient u ingelogd te zijn. Maak hieronder een account aan of log in.
Wandelen - Dr Fred A. Stutman - ElmarDe perfekte lichaamsbewegingOngeacht waar u woont of wat u doet, ongeacht hoe oud u bent of hoe u leeft, u kunt vandaag nog beginnen te wandelen en u morgen al een stuk beter voelen. Wandelen is de ...
Hoog Sensitieve Personen - Elaine N. AronHoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt.Een op de vijf mensen wordt geboren met een verhoogde gevoeligheid, en vele grote kunstenaars en denkers die de wereld heeft voortgebracht waren ...
Diabetes de Baas - Readers DigestAlles wat u moet weten in de strijd tegen diabetesOok met diabetes is een volwaardig en actief leven mogelijk. Neem daarvoor zelf de touwtjes in handen! Dit boek laat zien hoe u te werk kunt ...
Klik op een icoon of kopieer de link om te delen op Facebook of WhatsApp