Gezond eten Gezonder leven - C.A. Kool-Drop - Readers Digest

Gezond eten Gezonder leven - C.A. Kool-Drop - Readers Digest

De betrouwbare raadgever voor de juiste voeding.

Dit standaardwerk over gezonde voeding en een gezondere manier van leven zal u helpen uw levensvreugde en welzijn in positieve zin te beïnvloeden.
De afgelopen jaren zijn onze voedingsgewoonten namelijk dramatisch verslechterd, roept de nodige schadelijke gevolgen voor onze gezondheid.
Daarbij komt nog dat deze slechte gewoonten meestal gepaard gaan met te weinig lichaamsbeweging en een stressmatige arbeidssituatie.
Om al deze redenen is dit boek samengesteld.
De enorme hoeveelheid informatie is onderverdeeld in 5 grote hoofdstukken.

1. Het ABC van de voeding.
    Alles over de bestanddelen van onze voeding, wat daarbij van essentieel belang is, en wat goed en slecht is voor onze gezondheid.
2.Alles over levensmiddelen.
   Een uitgebreide gids over de diverse levensmiddelen, met o.a. produktbeschrijvingen, kooptips, ingrediënten, aanwijzingewn voor bewaren en conserveren.
  Bovendien meer dan 200 recepten voor verstandig en toch heel lekker koken.
3.Gezond leven - gezond blijven.
   Hoe men op elke leeftijd zijn ideale gewicht kan beriken en behouden, en hoe men door juiste beweging zijn lichaam in goede conditie houdt.
4.Voor elke situatie het juiste dieet.
   Adviezen voor iedereen die zijn voedingsgewoonten moet of wil veranderen.
5.Appendix
  Een zeer uitgebreide voedingsmiddelentabel.
  Register.
  Literatuur.

Gezond eten - Gezonder leven wijst u op een aangename manier de weg om wat bewuster, aktiever en dus gezonder te gaan leven.

Rec:

Dit naslagwerk biedt veel informatie over gezonde voeding en alles wat daarmee samenhangt. 

Het bevat vijf hoofdstukken die de volgende onderwerpen behandelen: voedingsstoffen en aanbevolen hoeveelheden; levensmiddelen, de inkoop, het bewaren en het bereiden ervan en recepten; voeding voor elke leeftijd en lichaamsbeweging; afwijkende voeding o.a. dieten; appendix met voedingsmiddelentabel, registers en literatuur. 

Het boek is voor Nederland bewerkt. 
Het is mooi uitgevoerd en het bevat veel illustraties in de vorm van foto's en tekeningen. 
Voor ieder die in een boek allerhande informatie wenst over voeding en gezondheid, is dit boek een goede bron.

Gebonden met veel illustraties

Harde kaft met stofomslag - 420 pag - 1985 - ( 1497 gram - 3,9 cm dik ) - ( 20 cm bij 26 cm ) - Readers Digest Amsterdam

In prima staat.