Voel je goed in je lijf - Dr Phil McGraw

Voel je goed in je lijf - Dr Phil McGraw

Een zelfhulpboek met strategieën om overgewicht aan te pakken, voor blijvende gewichtcontrole, en om je manier van denken veranderen.

Zeven sleutels voor de oplossing van je gewichtsproblemen.

- Voor wie met modediëten alleen maar aankomt
- Voor emotie-eters
- Voor wie zich goed wil voelen bij zijn gewicht.

'Ik wil je uitdagen wat je gewicht en jouzelf betreft, op een manier waarop je nog nooit bent uitgedaagd. 
We weten allebei dat de eindeloze rij van modediëten niets anders hebben gedaan dan je nog dikker maken. 
Dit boek Voel je goed in je lijf is het product van dertig jaar werken met patiënten met overgewicht en vertelt je wat echt helpt. 
Door je de ware strategieën aan te reiken om overgewicht aan te pakken verandert je leven en de kwaliteit ervan.
Ik ben vastbesloten om jou directe resultaten te geven op zo'n manier dat ze een leven lang zullen standhouden. 
Blijvende gewichtscontrole heeft te maken met het veranderen van veel dingen in je leven, en Voel je goed in je lijf zal je helpen om precies dat te doen: jezelf veranderen, de manier waarop je over diëten denkt te veranderen, waarop je over voedsel en gezondheid denkt te veranderen. 
De zeven sleutels in dit boek zullen voor jou de deuren openen naar een nieuw leven.' Dr. Phil

Philip C. MacGraw, Ph.D. is de bestselling auteur van Leer te leven, Red je relatie en Leef voor jezelf. 
Hij is de presentator van de in vele landen uitgezonden, dagelijkse uurshow Dr. Phil. 
Als één van 's werelds beste experts op het gebied van het menselijk functioneren, is Dr. MacGraw de medeoprichter van Courtroom Sciences, Inc., 's werelds leidend adviesbureau op juridisch gebied. 
Dr. MacGraw woont momenteel in Los Angeles, Californië, met zijn vrouw en zijn twee zoons.

Het Spectrum Utrecht - 2004 - 377 pag - ( 568 gram - 3,4 cm dik )

In goede staat.