Paperback, uitgave 2008, 147 blz. inclusief cd met ontspanningsoe

Paperback, uitgave 2008, 147 blz. inclusief cd met ontspanningsoefeningen. Onbeschreven. Kaft en en informatiebrochure voor helpers hebben lichte gebruikssporen (geen scheuren of vlekken!) Verzendkosten (€ 4,20 brievenbuspakje OF € 3,70 ophalen DHL-punt) zijn voor de koper. [D10]

Het eerste begeleide zelfhulpprogramma voor het overwinnen van angstklachten. Durf te leren, om daarna te leren durven.

Dit pakket bestaat uit:

• Handleiding Begeleide Zelfhulp
• CD met ontspanningsoefeningen
• Brochure voor helper(s)
• Handige boekenlegger met planning.

De zelfhulphandleiding is verdeeld in zes hoofdstukken:

• Inleiding
• Informatie over angst en angststoornissen
• Informatie over gedachten
• Leren ontspannen
• Het doorbreken van vermijding en herwinnen van zelfvertrouwen
• Samenvatting en Belangrijk om te onthouden.

KIJK OOK EENS NAAR MIJN OVERIGE ADVERTENTIES